Obecnie coraz większą uwagę poświęcamy temu, co znajduje się na naszym talerzu. Nie ukrywajmy, że w momencie kiedy aktywność fizyczna na stałe zagościła już aktywność fizyczna, niezbędne stało się wspieranie organizmu odpowiednią dietą tak, by każdy trening stawał się jeszcze bardziej efektywny. Wiele osób więc zaczęło stosować odżywkę białkową, która

Przekąski — zdrowe czy nie? Wiele osób uważa podjadanie za niezdrowe i prowadzące do nadmiarowej masy ciała, ale czy słusznie? Pojawia się coraz to więcej dowodów przeczącej tej tezie, a dietetycy zaczynają zalecać spożywanie przekąsek między posiłkami. Przeczytaj artykuł, by dowiedzieć się, w jaki sposób zaplanować zdrowe przegryzki, aby wyciągnąć

Niedoczynność tarczycy jest jedną z częściej diagnozowanych w Polsce chorób autoimmunologicznych. Zaburzenie to związane jest przede wszystkim z niedoborem hormonu tyroksyny. Niedoczynność tarczycy oczywiście wymaga stałej kontroli lekarskiej, gdyż schorzenie to zatrzymuje lub spowalnia wszystkie procesy metaboliczne i może doprowadzić do przykrych powikłań. Niemniej jednak wiele zależy również od samego

Każdy z nas przynajmniej raz w życiu jadł rosół, czy to u siebie w domu, czy na weselach lub uroczystościach rodzinnych. Dobrze jest zatem wiedzieć, dlaczego rosół to najzdrowsza zupa świata? Warto też sprawdzić, jakie są warianty podawania takiej królewskiej zupy. Dzięki temu można wprowadzić takie przykłady do swojego domu,